Критерии SMART - это концепция установления ясных, измеримых, достижимых, релевантных и ограниченных во времени целей. Ниже приведены критерии SMART и то, как они могут облегчить жизнь человеку:
- Специфичность (Specific): Цель должна быть четко определена и конкретна. Специфичность помогает человеку точно понять, что именно он хочет достичь, и дает ему ясность о том, какие шаги необходимо предпринять для достижения этой цели.
- Измеримость (Measurable): Цель должна быть измерима, чтобы человек мог оценить прогресс и результаты. Измеримость делает прогресс видимым и помогает определить, когда и как цель будет достигнута.
- Достижимость (Attainable): Цель должна быть реалистичной и достижимой. Это позволяет человеку установить реалистичные ожидания и понять, что для достижения цели ему обязательно потребуется сделать.
- Релевантность (Relevant): Цель должна быть значимой и соответствовать личным ценностям и целям человека. Релевантность помогает удостовериться, что настоящие цели отражают его личные мотивы и стремления.
- Ограниченность во времени (Time-bound): Цель должна быть ограничена по времени, чтобы человек мог следить за прогрессом и уклониться от прокрастинации. Установление конкретного срока помогает создать срочность и мотивацию для достижения цели.
Критерии SMART облегчают жизнь человеку, поскольку они помогают ему ясно определить свои цели, мотивируют его действовать и обеспечивают четкий план по достижению цели. Они также помогают избегать путаницы и неопределенности, делая процесс достижения целей более структурированным и результативным.
